避免过度包装可以从以下几个方面入手：

提高认识和转变观念

从思想上提高对过度包装危害的认识，转变消费观念，建立朴素的包装理念，提倡适度包装。

强调在人际交往中应重情谊轻礼品，重实际轻面子，减少因面子而导致的过度包装需求。

政府和社会引导

政府应加大宣传力度，引导公众形成朴素、理性的消费观念，培育健康的社会风貌。

行业协会要加强指导，推动企业树立和增强朴素包装的理念，反对过度包装，提倡适度包装。

法律法规

制定和完善主要商品的包装标准，尤其是高档消费品和特殊商品的强制性包装标准。

明确将过度包装列为商业欺诈行为，按照相关法规进行日常监管和处罚。

借鉴发达国家的经验，征收包装税，以经济手段减少包装废弃物的产生。

生产者责任

生产者应承担包装废弃物回收利用的责任，建立包装循环利用回收机制。

生产者应合理设计包装，避免过度包装，同时提高包装的可回收性和再利用性能。

消费者行为

消费者应选择裸装产品或大包装商品，减少包装废物的产生。

鼓励消费者再利用包装材料，减少资源消耗和包装废物。

支持使用环保包装材料，选择可再生和可降解材料制成的包装。

企业行为

企业应优化包装设计，减少材料使用，确保商品在运输过程中的安全性。

企业应加强供应链管理，提高物流效率，减少商品运输过程中的包装材料使用量和成本。

企业应严格遵守相关法规和标准，不销售过度包装商品，引导绿色消费。

技术创新

加强包装领域的技术创新，研发新型环保材料和包装技术，提高包装的环保性能和可回收性。

通过上述措施的综合应用，可以有效避免过度包装，促进资源节约和环境保护。